５月度イキイキ人生塾「ビギナーのためのヨガ実践指導！」のご案内：柑芦会（和歌山大学経済学部同窓会）大阪支部

会員の成長に役立ち、人生を豊かにする

５月度イキイキ人生塾「ビギナーのためのヨガ実践指導！」のご案内

柑芦会会員各位　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　柑芦会大阪支部
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生塾実行委員長　浦　義弘
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イキイキ人生塾塾長　吉川博司

　　５月度イキイキ人生塾「ビギナーのためのヨガ実践指導！」のご案内

拝啓、春眠暁を覚えず　会員の皆様心身ともに鈍っていませんか？
今回のイキイキ人生塾では心身の総合的改善・向上を目指して経済学部１０期卆の喜多宏さん
　　に平成１７年平成19年に引き続き、ヨガ・パートⅢとして、ヨガ講座の講師をお願いしました。
これまでの２回は、理論思想を中心とした実技指導でありましたが、今般のセミナーはビギナーのため
　　の実技指導を中心として、３回シリーズでご指導いただくことになっております。
　　今回はその第一回目です。　日常自宅で少しづつでも実践できれば素晴らしい事と思います。
人生塾ヨガ教室に参加しませんか！会員の皆様が健康増進される様ご参加をお待ち申し上げます。　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　敬　具
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

１、日時　　5月2３日(金)　１８：３０-２１：００
２、場所　　柑芦会大阪支部会館　　０６-６９４１-４９８６
　　　　　地下鉄谷町線谷町４丁目下車、７号出口すぐ　ロイヤルタワー大阪谷町２０７号
　　　　　　　（玄関で「２０７」、「呼び出し」を押してください）
　　なお当日は、実技を６時３０分より、地下１階で実施しますので、直接ご集合下さい。
　　　　　　　（玄関で「１０２」、「呼び出し」を押してください）
３、題名　「手軽なヨガでイキイキ・ライフを！」
４、講師　喜多宏（大１０期）
　　　　　　徳島市出身,７０才、伊丹市在住、
　昭和３７年和歌山大学卆、同年三菱電機入社。
　　　　　　１９８０年健康対策でヨガを始める。当初２年間ヨガ道場で導師の指導下で本格的
　　　　　　に修行。以来、沖ヨガ系道場にて実技の探求を続けつつ、今日も日々実践を工夫。
　　　　　　６２歳で定年退職後、花園大学仏教学科で５年間、ヨガに関連したインド哲学及び
　　　　　　インド仏教を勉学。研究会・ゼミ等に参加し、心技両面の研鑽を続けている。
　　　　　　現在、「イキイキライフ・ヨガ」を主宰。
　　　　　　ゼミ：小野ゼミ（国際金融論）　趣味：クラシック音楽鑑賞。オーディオいじり。庭いじり。
５、講義の内容
　　　　「ビギナーのためのカリキュラム」
　　　　　Ⅰ　ヨーガの原理を取り入れた入念なウオームアップ
　　　　　Ⅱ　座って行うポーズ
　　　　　Ⅲ　立って行うポーズ
　　　　　Ⅳ　寝て行うポーズ
　　　　　Ⅴ　ヨーガの原理を取り入れたクールダウン
　　　　以上ⅠからⅤを組合わせて「参加者の状態」に合わせて適宜抜粋して行う。
　　　当日は軽い運動の出来る服装でお越し下さい。　夕食抜き、空腹のままでお越し下さい。
　　　　　厚手のバスタオル、手ぬぐいを必ずご持参下さい。　呑み水は各自ご用意下さい。
６、進め方　１８：３０ -　２０：００過ぎ迄　講義と軽い実践
　　　　　　２０：００頃 - ２１：００　食事をはさんで、質疑応答、懇談、交流　　　　　　　以上

[2008/04/28 18:50] | 人生塾案内 | トラックバック(0) | コメント(0)

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