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10月度イキイキ人生塾 「ビギナーのためのヨガ実践指導 第3回」のご案内

                              平成20年10月2日
柑芦会会員各位
                                 柑芦会大阪支部
                           人生塾実行委員長 浦 義弘
                          イキイキ人生塾塾長 吉川博司

   10月度イキイキ人生塾 「ビギナーのためのヨガ実践指導 第3回」のご案内

拝啓 初秋の天候不順の折、会員の皆様には、お元気でお過ごしの事と存じます。
5月の第1回の実地指導では、喜多講師より基本的なヨガを非常に分かり易く、実践し易
いポーズを教授いただきました。  参加者の皆様は、「正しい呼吸法」とは? あるいは
「緊張」と「弛緩」の繰り返しとは?などなど 理屈でなく実践することによって初めて
「深いリラクゼーションの境地」を少しは、体得できました。
7月の第2回では、前回の復習を一通り繰り返し指導され、「ヨガの基本」は、「理論でなく実践」
「マニュアルで覚えるのでなく体得」喜多さんの指導には、非常にシンプルでありながら、奥深い
「ヨガの真髄」に触れられる思いになります。
第3回の今回、また新たな真髄に触れられる事、多いに期待できると存じます。
これまで参加頂いた皆様は勿論、途中からでも気軽に参加いただけますので、奮ってご参加下さい。
                                                     敬 具
               記
1、日時  10月24日(金) 集合:18時25分 
        開始18:30- 終了21:00予定   

2、場所  柑芦会大阪支部会館  06-6941-4986  地下Ⅰ階集会室     
地下鉄谷町線谷町4丁目下車、7号出口すぐ ロイヤルタワー大阪谷町 
       (玄関で「207」、「呼び出し」を押してください)   
なお、当日は実技を6時30分より<地下Ⅰ階>で実施しますので、
      5分前には直接会場にご集合下さい。        
(玄関で「102」、「呼び出し」を押してください)

3、題名 「手軽なヨガでイキイキ・ライフを! 第3回」

4、講師  喜多 宏(大10期)       
     70才 伊丹市在住。 昭和37年 和歌山大学卆、同年 三菱電機に入社。      
     1980年健康対策でヨガを始める。当初2年間はヨガ道場にて高名な導師の
      指導下で本格的に修行。以来、長年にわたり沖ヨガ系道場にて実技の探求と鍛
      錬を続ける。 今も早朝1時間のヨガ実践は絶対に欠かさない。      
      62歳で定年退職以来今日も、花園大学仏教学科でインド哲学及びインド仏教、
      初期仏教を勉学し、心技両面の研鑽を続けている。      
     「イキイキライフ・ヨガ」を主宰。 カルチャー・センター等でもヨガを指導。     
      ゼミ:小野ゼミ(国際金融論) 趣味:クラシック音楽鑑賞。オーディオなど。
5、進め方 
      18:30~20:15頃まで  講義と軽い実践  
        前回の復習をしながら、体を十分にほぐし、更に一歩前進を図ります。   
20:15頃~21:00頃まで
        食事をはさんで、質疑応答、懇談、交流など。
         
6,注意事項  
      ①当日は軽い運動の出来る服装でお越し下さい。 
      ②夕食を抜き、必ず空腹のままでお越し下さい。
      ③厚手のバスタオルか薄い毛布と手ぬぐいを、必ずご持参下さい。 
      ④呑み水も各自ご用意下さい。
      ⑤定刻に開始します。遅刻しないでください。
                                         以 上

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